Il Trekking Yoga coniuga la dinamica del cammino con la quiete dello Yoga.
Il “Trekking” è faticoso ma nello stesso tempo gratificante, lo “Yoga” è strumento di rilassamento, di attenzione al respiro, di osservazione dell’interiorità.
Camminare con consapevolezza nel silenzio della montagna induce ad un rapporto più intimo con se stessi e trasmette un grande senso di libertà.
Con lo Yoga si recupera lo sforzo muscolare sostenuto, si riporta il respiro alla normalità e viene interiorizzata l’esperienza vissuta.
E’ un’esperienza indimenticabile, un’emozione che si ripete ad ogni passo, un’occasione per sperimentare contemporaneamente la propria forza ed i propri limiti.
PROGRAMMA
Raduno dei partecipanti all’ingresso del casello autostradale di Giarre alle ore 8.30.
Percorreremo l’autostrada da Giarre a Fiumefreddo, quindi chi lo desidera potrà, previa accordo, contattare il gruppo all’uscita del casello autostradale di Fiumefreddo.
Passando per Linguaglossa e procedendo per la “quota mille” arriveremo a Pirao dove avrà inizio la nostra esperienza.
Il rientro a Giarre è previsto per le ore 17.30.
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