Chandra namaskara, il saluto alla luna, è una sequenza dinamica di posizioni, conosciuta soprattutto per gli effetti benefici sulla qualità del sonno.
Meno nota e meno insegnata, rispetto al saluto al sole, la pratica di questa sequenza è invece molto importante per il riequilibrio delle energie nel corpo.
Nel mondo dello yoga la luna è considerata l’elemento femminile (yin), complementare all’elemento maschile (yang) simboleggiato dal sole.
L’energia solare è simbolo di estroversione, attività, razionalità; l’energia lunare è simbolo di calma, rilassamento, introspezione, intuizione.
Tutti noi possediamo entrambe le polarità e di entrambe dobbiamo avere cura.
Chandra namaskara risveglia la nostra energia femminile e compensa, a livello energetico, il lavoro fatto con il saluto al sole.
Meno nota e meno insegnata, rispetto al saluto al sole, la pratica di questa sequenza è invece molto importante per il riequilibrio delle energie nel corpo.
Nel mondo dello yoga la luna è considerata l’elemento femminile (yin), complementare all’elemento maschile (yang) simboleggiato dal sole.
L’energia solare è simbolo di estroversione, attività, razionalità; l’energia lunare è simbolo di calma, rilassamento, introspezione, intuizione.
Tutti noi possediamo entrambe le polarità e di entrambe dobbiamo avere cura.
Chandra namaskara risveglia la nostra energia femminile e compensa, a livello energetico, il lavoro fatto con il saluto al sole.
La pratica si svolgerà l’otto marzo dalle ore 18.30 alle ore 20.00 presso il nostro centro in Giarre, via Callipoli n.190.
La partecipazione all’evento è gratuita per i soci; per i non soci è previsto un contributo associativo di 5 euro.
La partecipazione all’evento è gratuita per i soci; per i non soci è previsto un contributo associativo di 5 euro.
