Questo corso offre alle neo-mamme la possibilità di inziare o di riprendere la pratica dello yoga senza doversi allontanare dal proprio bambino e l’opportunità di socializzare con altre donne che stanno vivendo la stessa esperienza.
Dopo l’esperienza del parto, lo yoga aiuta le mamme a riprendere il contatto con il proprio corpo (attivando il tono muscolare dell’addome, lavorando sul perineo e sciogliendo tensioni a schiena, collo e spalle), stimola il contatto fisico mamma-bambino trasmettendo ai bimbi un immediato senso di benessere e rafforzando il legame d’amore e di fiducia con la madre.
La pratica può essere iniziata decorsi quaranta giorni dal parto.